【風友は3歳3ヶ月・暁希は1歳0ヶ月と21日】

暁希は、歯磨きが今のところ大好きです！☆

あたしや旦那さんが歯磨きをしていると、

目をキラキラさせて近づいて来て…、

…この表情☆

一方の風友は、
泣かずに磨かせてくれるようにはなったものの、

まだまだ、時々イヤイヤを繰り返します。。

お兄ちゃんも、歯磨きが好きになればいいのにね…☆。。


…今日のあたしは、
またまたクヨクヨ悩んで、心配をしておりました。
(↑いい加減吹っ切ろうよ…)

だって…、

…だってですよ？。。

食道炎は、食生活に気をつけていれば、もしかしたら再発はしないとしても、

食道のヘルニアは…、
加齢とともにどんどんひどくなるらしいから、

おばあちゃんになった時に、胃の全部が横隔膜を突き抜けちゃうんじゃないかと思ったら…！
(とゆうより、ヘルニアがひどくなったら逆流がひどくなって、食道炎が進んでしまいそうなんです…)

それはもう、

とてもとても、不安になりました…。


…何の心配もない、半年前くらいに戻りたい。


…と、
そうも思ったけれど…、


現状がこうして判っただけで、

それはそれで、良かったんですよね…。

…友達に後押しされて胃カメラを受けなかったら、
(kよっぺのおかげだよ…☆)

逆流性食道炎も、食道裂孔ヘルニアの存在にも気付かないで、

今までと同じように乱れた食生活を続けて、

もっともっと、
何年後かに、しっぺ返しが来たのかもしれない…。


…今日になって、

薬が効いてきました…。


あとは、もう少しきっちりと薬を飲んだら、

ひたすら、予防する。

そこからが、あたしの新しい闘いです。


胃からの逆流による食道炎をを防ぐには、

寝る前3時間は食べないで、
枕を高くして寝て、

また、普段から消化の良い食べ物を選ぶ事も大切。

…甘いもの、油もの、刺激物、繊維質、柑橘系、チョコレート、カフェイン、アルコール…。

あたしが好きなものは、ほとんどダメです。。

でも…、

完璧には出来るはずがないから、

自分なりに加減をして、頑張りたいです。
(今日もドーナツを食べました…)
↑え！？


…ママがくよくよ悩んでいる側で、

二人は、外を眺めていました…。


ごめんね。

お外に行きたいよね。


明日は、どこかに遊びに行こうね…☆